我们每个人都会经历失败，当我们遇到挫折或者摔倒的时候，我们特别希望有人能够来扶起我们。
但是，实际上我们可能会发现，在我们倒霉的时候，有人无力帮助我们，有人会远离我们，甚至还有人会落井下石。
其实，在人生最黑暗的时候，我们更要靠自己，靠自己的坚韧性。
每一种人生挫折，都要让你付出心血。
在人生逆境当中，我们要用自己的力量来激励自己，重新站立起来，继续往前走。这就是一种心理的复原力，它体现出一种超越自我的推动力。
巴顿将军曾经说过这样一句话：“衡量一个人的成功标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌入低谷后的反弹力。”这种反弹力就是一种心理复原力。
坚韧性都具有哪些特点？以下我们会一一讲解。
01内源性的品质
我们不怕千万人阻挡，就怕自己投降。只要有自己的信念，有一种勇往直前、不怕困难、不怕挫折的人生坚持，你就能够转败为胜。但如果你像一摊烂泥，那是扶不上墙的。坚韧性最终是靠自己的力量所产生的一种人生的反转力。
但是，我们在强调坚韧性的时候，并不是说我们就没有弱点了。
其实心理弹性就说明了这样一个特点，坚强不是没有懦弱，而是最终克服了懦弱；勇敢不是没有畏惧，而是最终战胜了畏惧；公正不是没有私情，而是最终拒绝了私情；廉洁不是没有贪欲，而是最终克制住了贪欲。
我们承认我们有弱点，但是我们能战胜弱点，这就是一种心理弹性。
02不畏挫折，持之以恒
我们的人生会经历许许多多的挫折，每遇到一个挫折都会考验我们的心理复原力。林肯是一位非常伟大的美国总统，但是他出身贫寒，做过摆渡工、伐木工、测绘员，他的人生发展历尽艰辛。
他21岁的时候生意失败，22岁的时候落选州议员，24岁的时候生意再次失败，26岁的时候，他最心爱的伴侣去世。27岁时，他一度精神崩溃，但是他仍然能够产生这样一种心理复原力。在36岁的时候，他又落选众议员，45岁的时候落选参议员，47岁的时候提名副总统又落选，49岁再次落选参议员，一路失败。
但是，他在52岁的时候，当选为美国第16任总统。他从政后，依然清贫，是美国民众公认的好总统，虽然最后被暗杀，但是美国人民至今怀念着他。
林肯的一生让我们看到了一种坚韧性的人格品质，每个人的人生都是经过历练的，那么成功也是一种历练的结果，人格就是经过人生历练的一种人品。
03自助的信念
我们在人生最艰难的时候需要靠自己的力量，所以要有一种自助的信念。
我们用一个例子来说明这个特点。龙卷风是经常发生在美国的自然灾害，1972年美国科学家在这其中发现了一个现象：美国南部死于龙卷风的人数是中西部的五倍。科学家不知道为什么会是这样，于是他们进行了研究。
他们首先从一些物理因素的角度去看看两个区域有没有差别，例如龙卷风的频次、强度、建筑物的结构调整等，结果发现没有差异，但是，科学家却发现一个心理因素在其作用，即两个地区的区域人格是有差异的。
先来看死亡率比较高的南部区域的人格—外控型人格。外控型人格是一种把自己的命运交给外部环境，常常受外部支配与控制的人格特征。
当遇到灾难的时候，具有这类人格的人不是首先想着去自救，而是等着别人来救他们，把自己的命运交到了别人的手里。我们都知道在灾难中，如果你等着别人救援的话，那么你的死亡概率也就提高了。
相反，死亡率低的中西部的区域人格—内控型人格，则是把自己的命运掌握在自己的手里，对外部环境具有准确判断力的人格特征。
当面对灾难的时候，具有此类人格的人首先想到的是自助，埋在废墟下的人会想方设法自己逃离出来。
在废墟之外的人们也会积极地参与救援的工作，他们不会等着外部救援力量的到来，而是先自救。所以他们的生存率就更高些。
这个例子可以告诉我们：在最困难的时候，在灾难当中，人一定要具有自助的信念，才能有更好的生存能力。
04失败后的成功
先讲一个心理学经典实验。
这个实验分别在小学生、中学生和大学生中实施，结果是一致的。研究者先让学生做一组题，其实这组题所有学生都不可能做出来，研究者故意这样设置，主要是为了让学生体验到一种失败感，想看看在遭遇失败以后，他们的反应是什么样的。第二组题也是有一定难度的，但所有的学生都能够依据以往的知识经验来解决它。
但是，研究结果发现一部分学生成功了，一部分学生失败了。为什么会出现这样两种不同的结果？研究者就把这两组学生进行了对比分析，结果发现原因仍然在于人格的差异。
“先失败后成功”的学生，他们的主要人格特征是自我激励和自助定向。自我激励指在困难的时候一个人自己激励自己不退缩，给自己力量，努力探索解决问题的方法。自助定向强调一个人在解决困难的时候，最初一定要先靠自己。
例如，在考试的时候，一个学生不可能去问同学和老师，所以他一定要凭借自己的实力解决问题。所以，“自助定向”就会告诉孩子，你要靠自己的力量去寻找解决问题的办法。当孩子有了这样一种信念或态度的时候，他就会塌下心来，集中思考，寻找解决问题的办法。这样他们获得成功的概率就会高，他们更具备人生的翻转力，更能够获得成功。这两种人格特征可以帮助人们战胜困境与挑战。
“失败后依然失败”的学生，他们的主要人格特点是自我击溃和无助定向。自我击溃是对自己的一种负面暗示作用，经常会产生破坏力。考试遇到难题时，有些学生会想，第一组数学题我就没有做出来，我的数学能力就是不行，现在又遇到数学难题，我还会失败。
这种负面心理暗示，会导致他们轻而易举地放弃，不再去做努力。我们把这样一种人格称为无助定向的人格，无助定向的特点是当一个人历经一次挫折或者失败后，再遇到同样的情境时，他就不会再去努力了，而是接受失败这种命运的安排。
所以，他们在人生当中经历一次失败，将引发后续连锁式的失败。一次一次的失败让他们再没有信心，最终导致彻底失败的人生。
每一种人生挫折，都要让你付出心血。但是，痛苦的经历过后也会给你带来成功的喜悦。当你具备了这一人格品质时，你未来的成功概率就会提高，你可能就会拥有一种成功的人生。
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