长丰镇自古以来就居任丘市“长丰、梁召、鄚州”三大镇之首。在2000多年的变革当中还留下了很多动人的故事以及美丽的传说。
古时候，古洋河以东的任丘、文安、大城的交界处事一片洼地。雨水大的年头，就形成湖泊，人称“淀泊po湖”，淀边有一个村寨，名字叫小陸庄。
传说西汉末年，雨水调和，小麦丰收。芒种过后，农民们忙着收割和打轧ya。这一天，王老好老汉在场里打麦子，刚把小麦扬好，从西边慌慌张张的跑过来一个青年，军人打扮，满脸的血迹，拖着一条拐腿，央求王老汉说：“老伯bo，我是好人，后边有贼兵追我，救救我吧。”
王老好看来人一脸正气，不像是坏人。便让他躺在麦糠当中，用麦糠把他盖好。一会儿，一群追兵赶来问老汉是否见到一个年轻的军人，王老汉镇定的说：“向东跑了。”追兵信以为真，打马向东追去。
追兵去远，青年人爬出来对老汉说：“我就是汉王殿下刘秀，在阿陵城与王莽的兵作战失利了，在大将任光、马武的保护之下掏出了城来，在小陸庄以西又被莽兵冲散，多亏老伯相救。”说完磕头致谢。王老汉早就听说过王莽是祸国殃民之徒。便说：“殿下不必多谢，只要是早日把莽贼与其赃官除掉，百姓过上好日子就是我最大的希望了。”
王老好怕莽兵回来纠缠，连忙催促刘秀快逃，并把家中唯一的一匹母驴送给刘秀用，还准备了一些干粮。刘秀骑在驴上拱手告别，说：“老伯，日后刘秀称了帝自有报答！”说完，扬长而去。
据说，这批母驴在军营当中和战马交配，产下一驹，似驴非马，刘秀命为“骡子”。以后刘秀推翻了王莽，建立了东汉，为了报答王老好的救命之恩，把驴子和骡子一并送给了王老好。又把小陆庄改为县治，并把所辖的方圆百里以内村庄所收赋税全归王老好实用。当史官问道小陆庄为什么改县时，刘秀想了想说：“我当时为麦糠所救，就叫麦糠县吧！”
晋朝以后，淀泊洼干涸，风调雨顺，庄稼连年丰收，因此，麦糠县又改为“利丰县”，宋朝的时候宋太祖又设立了古洋河东三大重镇，即：大留镇，宝丰镇（利丰县）和平舒镇（大城县），驻军屯兵，以防辽兵侵扰。
燕王扫北以后，明朝建村之时，便把原来的镇、屯、营、寨的屯兵编制名称改为村名，一直沿用至今。
到了清代，西郝村的翰林大学士——李忠简回乡省xing亲，附近的绅士名流在宝丰镇宴请李公。席间谈及宝丰的名称，李忠简说：“宝者乃流光之物，华而不实，不能长存。我以为不如改为长丰为佳，请诸公参考！”大家听后拍手称好，于是又把宝丰改为长丰了。
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